本网讯 为积极推动落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件精神，以“提升心理韧性 守护心灵花开”为主题的第十八届“12·5”心理健康教育宣传月活动近日落幕。活动期间，聚焦学生学习生活新情况、新变化、新特点，围绕学生心理实际需求，共开展实践活动50余项，吸引全校两万余人次参与。
提升德育水平，坚持教育护心。抓实《大学生心理健康与发展》课程思政建设，将心理教育、思想教育融入教学实践活动。完善“学校—学院—班级—宿舍”四级预警网络体系，加强朋辈心理辅导队伍建设，组织363名新生心理委员参加专题心理健康培训，开展寝室心理联络员培训。举办心理健康主题班会，深化学生对生命价值、自我价值和社会价值的思考；心理情景剧展演让同学们通过演绎进行自我探索，剖析内心世界，激发创造潜力，丰富心理情感；在“珍爱生命 我与它的瞬间”萌宠故事分享活动中，共收集了1829份作品，鼓励同学们勇敢去面对和拥抱生活中的每一个瞬间，涵养对生命的尊重和热爱。
助推智育提质，注重知识启心。聚焦常见心理问题，邀请首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院专家开展《健康睡眠 快乐生活》专题讲座，探索睡眠奥秘，筑牢健康基石；利用网站、公众号推送“一“研”为定|考研焦虑自助指南”“考研自我关照|披星戴月走过的路，必将繁花似锦”等原创微文，为学生心理按摩减压赋能；开展“写意曼陀罗探索自我绘画”“沙绘心语，青春同行”沙盘体验、“提升内驱力 应对学业倦怠”等系列团体心理辅导，通过音乐舒缓、肢体伸展、正念冥想等方式缓解学习压力，提高同学们的心理弹性；心理观影活动涵盖了不同风格与主题，每一部电影都如同一面镜子，映照出人们内心世界的喜怒哀乐、挣扎与成长；“心沐阳光 幸福启航”主题征文、心灵镜像——最美笑脸征集活动、三行情诗大赛从生活细微处采撷灵感，用文字和镜头勾勒内心斑斓画卷。
丰富体育载体，创新运动健心。紧扣学生特点，将心育与体育相结合，开展丰富多彩的体育活动，舒缓学生心理压力。组织凝“绳”聚力——拔河比赛、青春草坪欢唱、师生羽毛球交流赛、“认识自我 驱散迷惘”心理趣味活动等，鼓励同学们“走出寝室、走出教室”，感受户外运动的乐趣，实现身体与心灵的双重提升；开展“心委向阳 互助共进”户外素质拓展，提升同学们团队合作能力；举办第四届心理游园会，设置协作过关、抛绣球、奇妙套圈、和烦恼说拜拜等10个趣味挑战和心理体验活动，点燃同学们的竞技热情、青春活力，使教育结果内化于心、外化于行，促进身心两健。
促进美育浸润，探索以艺育心。创新心理育人模式，探索运用艺术治疗，引领同学们在美的氛围里丰富“心”体验，达到内在的和谐与稳定。“心影之约”影子拍照打卡、“拒绝刻板，撕签计划”创意主题活动、“青春似火，博爱无声”心理海报设计等大赛，通过艺术创作表达，引发情感共鸣，促进个人成长；解忧信箱、心情收纳瓶、树洞悄悄话活动为同学们创造互吐心声、疗愈自我的机会，以真情实感与生命相连接，与外界相融合，表达生命“生趣”，焕发生命“生机”；举办相遇·相愈一站式社区沙龙，让艺术之美与学业学习、社区生活无缝对接、完美结合，进一步陶冶学生情操，滋养美好心灵。
拓展劳育体验，躬行实践强心。将劳动教育与心理教育相结合，让同学们在劳动实践中进一步拓展心理实践内容，提升责任意识、团队精神和解决问题能力。“21天效应”心理健康主题打卡活动帮助同学们在完成每日任务中养成良好习惯；“秋叶贴画”活动让平凡的树叶华丽“变身”为一件件富有故事感和情感深度的作品，引导同学们在园艺活动中放松身心，在与大自然连接中感悟生命的成长力量；“乐玩徽程”水果拼盘大赛、“心语心愿 记录成长”心理健康手账、“小猫书签”创意手工等活动着重培养同学们的动手操作能力，在劳动实践中感受生活的美好，促进内心全面发展。
本届“12·5”心理健康教育宣传月的成功举办实现了心理教育、自我成长和实践活动的多元浸润和育心与育德的有效融合，为校园生活增添了色彩和活力，为同学们的心灵注入了积极阳光的能量。我校以此次活动为契机，聚焦立德树人根本任务，以五育并举为指导原则，结合本校实际和师生心理状况，联动学院制定心理健康教育活动方案，提升心理健康服务实效，形成心理育人合力，构建新时代高校心理健康教育工作新格局。
（文：钱圆圆；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛；编辑：查桂义）
