为认真贯彻落实习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控的重要讲话和指示批示精神,进一步让学院全体学生学习个人卫生防护技能和心理健康知识,缓解抗疫期间心理问题,坚定打赢疫情防控阻击战信心,更好地适应线上学习以及做好开学返校后的心理调适,近期管理工程学院组织开展“‘疫’路走来,青春同在”心理健康教育主题班会活动。
各辅导员结合实际情况,带领各班心理委员精心设计活动方案,充分利用网络资源和微信、QQ、腾讯会议等平台,开展了一场场形式各异、别出心裁的心理主题班会,激发了学生积极性和参与性。
合理的心理问卷调查及分析。一些班级结合自身专业和年级特点设置在线心理问卷,并对问卷结果进行分析和总结,归纳出同学们目前所面临的心理健康问题以及产生这些问题的原因,并结合实际给同学们提出相应的应对策略和处理办法。并向同学们介绍了学校的大学生心理健康中心的具体地址,心理热线辅导、网络心理辅导等联系方式及服务形式。
丰富的心理健康知识讲解。各班级心理委员不仅带领同学们学习了《安徽省学校新冠肺炎师生员工个人防护手册》,告知同学们要主动学习抗击疫情的科学知识,不信谣,不传谣,帮助个体获得稳定和可控感,增强心理安全感。除此之外,还向同学们介绍了认识并调整自身情绪、减少焦虑、克服恐慌的方法,鼓励同学们转变思维、积极认知、合理宣泄、提升体质。
积极的线上讨论与共享。在各班级的主题班会上,同学们围绕“如何高效进行线上学习”、“抗击疫情期间易发的心理问题”、“疫情期间如何面对考研求职压力问题?”“返校后如何进行心理调适”等话题进行线上讨论,同学们纷纷发表见解与看法,交流心得与体会。通过积极交流,引导同学们理性看待疫情,以积极的心态和努力学习的方式来抗击疫情,积极创业就业,开展学习。
此次主题班会进一步营造了关注心理健康、重视心理健康的氛围,提升了同学们的自信及班级凝聚力,在一定程度上缓解了同学们疫情期间焦虑恐慌的情绪,同时也为学生以积极向上的姿态进行学习打下良好基础;在今后的心理健康教育工作中,各班心理委员也将担负起心理健康知识宣传员的角色,传播心理健康知识,适时开展朋辈辅导,为更好地进行疫情期间的心理健康教育,促进学生心理健康水平发挥作用。
(文:吴梦琦;图:各班级心理委员;审核:程繁)