近日，我院物联网201班阙琴溶在第五届“全国百佳心理委员”评选中获得 “全国百佳心理委员提名奖”荣誉称号。该活动由中国心理学会心理危机干预工作委员会和全国高校心理委员研究协作组举办，旨在加强心理委员队伍建设，树立优秀榜样。
自强奋斗强钻研，学以致用促提升
阙琴溶同学连续两年荣获校级“优秀心理委员”，2022年荣获校级 “优秀心理委员标兵”称号。三年来，阙琴溶为了做好心理委员的工作，认真对待每一次培训，利用课余时间坚持阅读各种心理知识方面的书籍,多次参加心理讲座，丰富心理学方面知识储备，力求做温暖的人，做有温度的事。在全国高校心理委员工作平台的学习中获得了“心理委员MOOC培训合格证”、“心理疗法MOOC培训合格证”，每有所学所感，就会积极实践，多次发现有心理异常的同学主动引导建议去心理咨询中心做心理咨询。
强化知行并进，暖心护航传温情
阙琴溶关爱集体，乐于助人，有效构建学生的良好心理健康防护网。作为班级心理委员，日常生活中主动关注同学的心理状态，积极开展心理主题活动18余次，组织学生进行心理排查27余次，主题涵盖宿舍关系、自我认识、拥抱减压、未来规划等，活动形式多样，如集体观影、团体游戏、绘画等。阙琴溶主动和每个寝室心晴使者联合行动，建立了畅通的信息收集反馈机制，班级同学遇到心理困扰能第一时间了解；同时关注同学的社交媒体，如QQ动态、朋友圈等，随时发现同学中有反常动态的突发情况，及时关注并与沟通交流，做好台账记录，尽力帮助同学处理负面情绪，保持理性平和积极的心态。
“5·25大学生心理健康月”积极宣传、普及心理健康知识，号召各位同学关注心理健康问题，切实提升大学生心理健康素质。在“倾听、真诚、给予爱和接受爱”这一助人宗旨的指引下，曾帮助20余名同学解决心理问题，是同学信赖的“心上人”、 班级可靠的“排雷兵”和师生点赞的“暖心人”。
致力创新朋辈帮扶，彰显担当奉献
为推进学校“三全六专”育人工作做实做细，助力学生“乐起来”，“和起来”，阙琴溶与辅导员沟通，了解活动设计的心理学原理和分享的作用，多次通过趣味活动来开展心理主题活动。在疫情期间，认真做好心理委员的承接作用，普及积极科学的心理训练方法，并收集同学们心理动态，科学合理的制定情绪漂流瓶活动，通过匿名提问让同学们无顾虑的说出自己最近的疑惑和困扰，再让身边亲密相处的同学进行解答，朋辈互助帮助同学排解负面情绪、走出困境。
用心创新心理活动，拥抱减压游戏让同学们在游戏中通过礼貌而温暖的拥抱感受来自身边的温暖，给予心理疲惫的同学一个依靠的港湾，放松心情、释放压力，学会打开心扉与同学友好相处。活动记录了同学们之间一张张开心有爱的照片、一个个温馨有情的视频，让班级同学的感情快速升温，将心理健康教育融入到了班级日常管理的点点滴滴中。三年来，阙琴溶在班级里陆续开展了“心向暖阳，向光而行，韧性成长”主题活动、“悦游青春” 趣味活动，通过“两人三足”、“五毛一块”、“气球接力”、拔河等趣味游戏活动降低心理防线，让同学们在运动中释放内心的压力，在活动中增强团队合作意识，促进班级同学的关系。
砥砺前行创佳绩，奋斗擦亮青春底色
三年来，阙琴溶勤学苦读，学业成绩优异，获评“三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员” 、2022“青聚浙丽”社会实践优秀实习生、奖学金等荣誉十余次，积极参加学科竞赛，获得国家网络技术挑战赛二等奖、安徽省计算机设计大赛优胜奖等荣誉奖项。课外，阙琴溶同学还积极参与学生工作、干部竞选、志愿服务、社会实践活动来不断地提高自己的实践能力，全面发展自我。
“踏浪前行风正劲，不负韶华争朝夕”， 一路走来，阙琴溶在积累中不断成长、不断超越。未来她将带着坚持梦想的初心，继续做好心理知识的传播者、信息的传递者、活动的组织者以及困扰的帮助者，共情倾听、建立关系、换位思考、帮助他人，向着更远的目标奋进。
文：魏晓飞；图： 阙琴溶；审核：孙德茹