为推深做实人文学院“10×4学生体能提升行动”，加强学生体育素养和锻炼意识，促进学生积极参加体育活动，锤炼学生意志品格。10月23日，人文学院在和谐社区工作站开展“让运动成为习惯”经验交流活动。此次活动邀请校田径队队员——法学201班周婷进行经验分享，2023级新生代表参加，活动由辅导员章雪平主持。
活动过程中，周婷介绍了田径运动的相关知识，从田赛和径赛两方面介绍了田径运动的发展历史、具体项目、运动技巧。同时，结合学校运动会的竞赛项目，分享了我校体育运动健将的运动故事和获奖经历。此外，周婷同学还分享了自己对于运动的看法，用简洁明了的语言说明了运动在生活中不可替代的地位，让同学们明白运动的重要作用和必要性，鼓励大家合理分配时间，积极参加学校举办的各类体育活动，提高个人身体素质。
此次活动让同学们明晰了缺乏体育锻炼所带来的严重后果，以及体育锻炼的必要性和重要性，同时对正确的体育锻炼姿势以及体育锻炼中需要注意的事项有了初步了解，帮助同学们通过体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，促进同学们以更加积极、昂扬的姿态投身到人文学院“10×4学生体能提升行动”。