自11月以来，数理与金融学院精心策划、细致筹备、全情投入到心理健康月的系列活动。为帮助学生提高疫情后返校复学适应力、积极面对大学生活，数理与金融学院立足大学生的心理健康状态和情绪状况，以“解忧信箱，怀抱暖阳”为主题，在“12·5”心理健康活动节中设置四个类别的子活动，覆盖大学生日常生活中各类情绪状态的舒缓与调适，促进大学生以更加积极的状态投入到学习生活中。

“解忧信箱”，匿名投信解忧愁

疫情期间，长期居家导致大学生的学习生活环境发生较大变化，在返校后容易出现心理上的波动，短时间内较难适应校园生活。对于学生心理状态的变化和情绪上的烦恼，数理与金融学院特别设置了“解忧信箱”。由各年级同学将收集来的废旧纸盒手工制作成信箱，在各个食堂门口和晚自习教室中设置信件投递点，鼓励同学们以化名的形式将自己的小烦恼和小情绪写在信件中投递至“解忧信箱”里，并由各班级心理委员进行回复。在“解忧信箱”中，有大一新生吐露自己不知道如何快速融入班级，也有同学对于当前的学习生活状态的吐槽。通过“解忧信箱”，引导大学生抒发不良情绪，并积极与他人进行互动，从朋辈群体中获得心理支持。

Po出小日子，用快乐传递幸福

数理与金融学院充分利用网络新媒体，在线上线下开展了以“Po出小日子”为话题的分享活动，号召全院同学以制作图文的方式分享自己日常生活的点滴快乐，并同步分享至新浪微博、QQ空间、微信朋友圈等新媒体平台。通过鼓励同学们积极分享身边的快乐和感动，引导学生善于发现生活中的美好，形成积极向上的生活状态，并帮助他人丰富对美好生活的向往。在全院开展的“Po出小日子”分享活动中，累计收到线上线下作品共计472份，从同学们的图文分享中，也感受到青年学子的朝气蓬勃。

OH Cards，帮助同学认识自我

OH Cards潜意识投射卡是数理与金融学院今年新开展的一项长期活动，借助潜意识投射卡帮助同学们在轻松的氛围中，以卡牌的形式了解同学们的潜意识和内心所思所想，从而对学生的心理状态有一定的掌握。互联网金融192班心理委员陈怡琳同学在参与了OH Cards活动后表示：“希望自己能够多了解这方面的小知识，以后在班级内多开展此类心理活动，能够更好地了解大家的情绪变化。”

治愈微电影，共同观影温暖人心

共同观看一部温暖人心的影片也是本次“12·5”心理健康活动节的一个环节。各班级自行选定一部心灵治愈影片，通过班级集体观影的形式，带动班级同学分享观影感悟，传递正能量。同时还征集了班级同学的观后感，鼓励同学们自信、大方的与他人分享自己的感受和体会，倡导班级内形成团结合作、友善相处的良好班风，共同营造和谐校园。

此次数理与金融学院“12·5”心理健康活动节活动形式新、持续时间长、覆盖范围广，是继往年趣味运动会基础上的形式创新。借助各班级心理委员的力量，在全院各班级广泛宣传、精心组织，得到学院师生的一致好评。以心理健康活动为基础，不断创新形式，用大学生喜闻乐见的方式推动心理健康活动常态化开展，充分发挥大学生的主人翁作用。

 （文：程安琪、张晓颖 图：彭丹妮 审核：刘伟）