为了深入开展大学生心理健康教育活动，促进大学生的心理健康发展，帮助同学们了解和学会应对压力，更好的适应大学生活，促进学生成长，按照“525大学生心理健康节活动安排”，5月21日下午，学生处心理健康教育与咨询中心在中心团里活动室开展了绘画心理团体辅导活动。本次活动主题为“雨中人——压力的管理与应对”，由建筑工程学院辅导员赵恒芳带领。团体成员由12名来自各个学院不同年级的在校本科生和研究生。

赵老师以破冰游戏“官兵抓强盗”为导入，活跃团体氛围，拉近成员之间人际距离；以“随意自画像”活动，让大家了解绘画心理学的作用，促进成员相互认识，增进成员之间的相互了解，相互接纳；以“雨中人”活动，在成员的体验和分享中，帮助成员探索和了解当前生活学习中面临的压力；最后，以绘画增减技术，对活动内容和过程进行总结，同时帮助成员认识自己在压力状况下的内在资源。活动过程中，成员们热情高涨，积极参与表达与分享，现场氛围热烈。

本次活动以绘画创作分析体验、团体对话交流为主要形式，让成员在绘画创作、感受体验、表达分享的过程中了解和处理压力。同时，在这一过程中，成员们对绘画心理也有了初步了解。

绘画心理是让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态，可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到疗愈的效果。