为持续推进心理健康教育宣传与活动体制机制建设，引导学生了解自我、改善人际关系、舒缓心理压力， 12月15日下午, “团体沙游尺幅千里，助人自助书写心声”心理沙盘体验活动在心理中心沙盘室开展，由心理中心教师钱圆圆带领大家一同感悟心灵成长。

沙盘游戏是由瑞士精神分析学家卡尔夫创立，其基础来源于荣格分析心理学象征理论和原型理论，通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解，是目前国际上十分流行且实用的心理治疗方法。本次活动采取公开招募、自愿报名的方式招募体验者，分为2组，每组4人，持续时长150分钟，由小组成员按照一定的规则共同制作一个沙盘，并对沙盘进行讨论，通过在沙盘中的互动，有效的呈现团体的内部动力,成员间的无意识沟通。

活动中钱老师向参与者们详细介绍了沙盘游戏理论基础、治疗原理、作品的基本象征以及制作方法，并通过组建团队、触沙、创作沙盘、确定主题、分享感受、指导者反馈等环节，营造出安全、自由的空间和氛围，引导大家结合视觉和触觉的体验运用沙具表现出更加完整、立体、多维、真实的自己，把隐藏在内心的矛盾冲突、不良情绪以及潜在的危机隐患无意识地投射在沙盘中，使学生经历冲突、磨合、坚守和包容的过程，实现自我的内观与对话，觉察自己在人际交往中的自我角色定位、行为模式和期待渴望，体悟关系中沟通理解的深刻含义。

(主题：探索世外桃源/我们的理想与现实)

(主题：流于时光/上学的诱惑)

团体心理沙盘游戏是我校在大学生心理健康教育工作中的一种实践探索，人力211常敏结合自己的成长经历分享她的感受：“孤寂的日子，在往后回想起，也是有意义的，一切都将会过去，而那些过去了的，都会成为亲切的怀念。” 电子213芮增鑫置身于团体关系中体会到：“每个细节与行为习惯环环相扣，道不同更能看出别样的风景，要善于珍惜和发现美好；每人对生活的热情态度无时不刻的不在充实这个世界，就像沙盘，摆放的是自己的期待，点缀的是他人的可爱。”

沙盘就像是我们内心世界的镜像，在摆放沙具的过程中释放着自己，表达着自己，感受到沙盘游戏对人格的滋养；在团体的互动中进行心灵的对话和碰撞，创造性的与内在自我、他人、社会进行心与心的交流，从而更好地理解自己的社会角色和责任。非结构式的沙盘游戏体验有助于提升大学生自我整合和人际交往的能力，对于增强大学生心理健康教育的实效性发挥着重要作用。

（文/图：钱圆圆；审核：刘伟）