近日，由校学生处主办、各学院承办的“5·25”大学生心理健康节活动圆满落幕。本次活动以“‘疫’路同行，温暖‘心’田”为主题，4月25日启动，历时一个月，累计举办43个心理健康教育主题活动，帮助大学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
以文润心，挖掘心理育人艺与美。校心理中心坚持以传统文化润心育人，创新心理健康教育模式，通过开展各类文化艺术活动，滋养学生情操，丰富校园文化生活。以创“心”校园为主题，成功开展“难得胡‘涂’，绘‘心’色彩”心理涂鸦、“挥斥疫霾、心随手动”艺术折叠、创意口罩、手工剪纸、橡皮章制作、手抄报等活动，以废创新，以俭养德。组织“共渡时艰，齐心抗疫”主题征文，动员学生以笔为媒、借笔言情，表达内心情感和独特创意。通过“你我同心，共抗疫情”心理健康公益海报设计大赛引导学生“疫”起自信成长，鼓舞防疫斗志。举办“妈妈，我想对您说”心理微视频、三行情诗大赛、传统手影游戏拍摄等活动，引导学生用图片记录生活，用文字描绘乐趣，运用身边的素材，制作美好时光vlog，培养学生感恩优秀品质，提升建立亲密关系的能力。
以体强心，把握心理育人动与静。针对封闭式管理期间学生心理健康动态，校心理中心将心理健康教育与阳光体育运动相结合，努力培养大学生良好的生活学习习惯，达到了强壮体魄、发展心智的作用。通过“燃烧卡路里，健康我身心”运动打卡活动，引导学生通过跑步缓解压力、放松身心、磨炼意志，促进学生健康成长。各学院先后组织开展“毽子操”线上教学、“21天效应”习惯养成、“快乐齐上阵”户外团体拓展、“疫”起奔跑、“劳动释压，自然育心”、“传书香”旧书旧物捐赠、“沉浸式”安全技能教育、“手舞青春·点赞未来”手势舞、趣味心理运动会等活动，督促学生加强体育锻炼，帮助学生磨练意志、陶冶情操、完善人格，在参与中激发内在向心力和执行力，感受身心愉悦感，以更好的身体和心理状态投入学习。
以心交心，抓实心理育人温与情。大学生心理健康节启动以来，校心理中心和各学院专心、专情为学生提供心理健康服务，依托心理健康知识和心理骨干培训、心理健康名师讲座、主题班会、心灵观影等形式促进学生对正确心理观的内化。校心理中心开展沙盘互助辅导活动，引导同学们在团体活动中打开自己，讲好我们的心灵故事。举办“分享温暖，共克时艰”暖心短信征集活动，共收到并转发273条暖心短信，帮助同学消散心理烦躁，保持着积极乐观、阳光向上的生活态度。“送祝福”卡片活动帮助同学们将浓浓的情谊化为文字，突破“拒绝情感流露”的禁锢，传递了对彼此的关心与问候。通过匿名互答活动，给予同学们表达心声，诉说烦恼，缓解压力的空间。活动期间各学院通过组织公众号推文、每日打卡学习、心理健康知识竞赛、课堂教学等形式多渠道开展心理健康知识宣传，强化学生对心理健康的必要认知。
（文：钱圆圆；图：各学院、心理中心；审核：刘金斌、刘伟）
