为进一步培养大学生的乐观开朗、积极向上的个性品质，营造出 “学起来”、“乐起来”的良好校园文化氛围，心理健康教育中心于11月2日在体育学院三楼练功房举行“用肢体说话，与心灵共舞”为主题的舞动治疗团体辅导活动。心理健康教育中心钱圆圆老师为18名新生带来了一场前所未有的心灵之旅。  

钱老师介绍了舞动治疗的相关理论，指出此次活动结合游戏与正念心理疗法,重视内心经验体会，并不强调舞蹈技法，引导参与的同学放下疑虑，尝试用呼吸、冥想、肢体律动和自己的身体更好地连接。实践活动随着轻快的音乐和掌声进行了“特别”的自我介绍环节，同学们在教室中自由的“流动”，每个人都会走出自己的节奏，并用属于自己的特定动作将自我呈现出来。钱老师通过自由舞动、即兴动作、镜面模仿等几个环节引导同学们和身边的人用肢体语言展现自己的过去、现在与未来，同时也用肢体动作去理解与回应，释放内心深处被压抑的焦虑，学会与“身体对话”。在突破与限制—创造性表达活动环节中，鼓励大家在相互协调与支持中，创造出新的情感纽带，在打破人际沟通中的界限和困难的同时，也启发同学们去尝试全新的思维方式和行为。

活动结束后，同学分享了自己印象最深刻的环节与感受。表演222班刘璇说：“在‘创造性小组表达’环节，从手足无措到沉浸放松，感悟到了团体的融入与责任、开放与分离，也体验到了自我与集体的无限能量。这不仅仅是一场人与人之间的相遇，更是灵魂与灵魂的碰撞，我们永远不会是孤单一个人。”给排水222黄昊表示：“每个人心里都住着一个小孩，通过舞动能感觉到这部分的敞开、释放，以及在团体中和他人产生了积极的情感连接。平时在忙碌的学习生活中总是会忽略那个一直陪伴我们的身体，但这副所谓的‘躯壳’却是独一无二的，以后一定要更好好爱自己。”

心理健康教育中心高度重视大学生学生心理健康教育，聚焦人文关怀和心理疏导，着力构建具有学科特色的心理健康教育服务体系，致力于为同学们提供心理上的服务与支持，后续将继续开展系列新生适应性等活动，进一步打造有深度、有温度、有态度的心理育人模式。

（文：钱圆圆；图：孔萍；审核：金艾裙）