“12•5”心理健康宣传月系列实践在各学院支持下历时月余，圆满落幕。本次活动以“青春心向党 健康乐成长”为主题，紧紧围绕学校“三全六专”工作要求，积极探索新时代心理育人有效载体，共开展讲座、竞赛、游园、设计、分享、主题班会等心理健康教育实践60余项，吸收全校近20000名师生参与，切实助力学生“乐”起来，促进大学生身心和谐发展。

坚持用心用情，“心联五育”有温度

心理健康教育中心深入贯彻“三全六专”工作精神，将“德智体美劳”五育发展与心理健康教育紧密结合，开展系列心理教育实践。“‘如诗我心情诉三行’三行情书大赛”以德润心、“‘敞开心扉寻觅自我’现场心理测量与咨询”以智育心、“‘青春心向党健康乐成长’游园会”强体健心、“‘手握星辰帐量徽程’手账制作大赛”于美育心。“心联五育”系列心理教育实践体现心理健康教育与“五育并举”的充分联动、融合，增强了心理活动的趣味性和专业性，拓展了育德育心的路径，体现了心理健康教育的温度。

倡导暖心相知，朋辈互助有技巧

为提升班级心理委员的工作水平，促进心理健康教育四级网络建设，聚焦朋辈工作实务，心理健康教育中心针对新生心理委员开展了为期7周的岗前培训，从心理委员自我关怀、心理防御机制、心理沟通技巧、情绪调节技巧、心理主题班会开展等方面，进行了理论讲授和实操指导，全校206名心理委员参与培训并顺利结业。针对老生心理委员，开展首期“心·互助”心理委员助人技巧素质提升营活动，进一步提高心理委员的实践能力和互助技能。

拓展传播渠道，知识普及有突破

自心理健康宣传月系列活动开幕以来，心理健康教育中心通过联通线上线下、打通时间空间、贯通课内课外等多种形式途径，举办了5场心理健康主题讲座，同时，开展系列团体心理辅导活动，涵盖情绪管理、亲密关系、抑郁疗愈等多方面主题，数千余人次师生参与其中。“‘敞开心扉寻觅自我’现场心理测量与咨询”吸引700多名同学参与，通过人际关系、AB型性格、爱情类型、焦虑自评、心理适应性、意志力等六类心理测试量表，传授心理健康知识。“朋辈心语文暖人间”微文征集活动也从缓解焦虑、心态调节、网课学习、父母沟通等方面进行了知识科普和技巧分享。

挖掘学院资源，协同育人有特色

“12•5”心理健康教育宣传月期间，各学院结合专业特色，通过新媒体平台宣传普及心理健康知识，开展特色心理健康教育实践，“‘21天效应’心理主题活动”“‘寄予希望对话未来’时光胶囊活动”“‘拾起散落的小美好’幸福打卡活动”“心理主题班会”“‘妙笔润心逐梦青春’心理漫画征集”“‘心声漂流汇流成河’主题征文比赛”等系列心理主题活动，不仅有助于同学增长心理知识，解决心理困扰，而且彰显学院心理健康教育主动性与特色化。

本届“12•5”心理健康教育宣传月活动，深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于教育的重要论述，将育德与育心相结合，增强了心理健康教育在全校范围内的宣传力度，扩展了心理健康教育的实施路径。心理健康教育中心将不断推进有温度、有爱心、有特色的心理健康教育，全力护航大学生健康成长。 

（文：钱圆圆；图：心理健康教育中心、各学院；审核：金艾裙、杜松涛）