为深入贯彻我校“三全六专”工作方案，培养大学生积极乐观的品质，养成积极思维方式和良好的行为习惯。依托本次“5·25”心理健康教育宣传月，心理健康教育中心举办了“刮出美好瞬间，十二天打卡计划行动”刮刮乐打卡活动。参与活动的同学在十二天内打卡分享自己的美好瞬间，打卡结束后邀请几位同学参与分享会。本次分享会由心理健康教育中心的李梦圆老师主持。在李梦圆老师的引导下，同学们分享着自己在这十二天内最快乐和幸福的美好。

所以同学们美好的瞬间是什么呢？

是刮开自习任务时在图书馆学习一天后看到路上如灯塔般的路灯和疲惫后带来的满足。

是刮开和好友聚餐任务时和上大学以来好久未见的高中朋友联络聚餐，畅谈过往。

是刮开看完一部电影任务后感受电影带来的魅力，品味电影主角的精彩人生。

是刮开有成就感的事情时在短时间内高质量地完成了老师布置的作业。

是邀请朋友出去玩的任务时好朋友不远千里来到自己的学校双向奔赴。

是刮开设计能让自己快乐的任务时穿着自己喜欢的汉服在校园的美景中留下纪念。

是刮开挑战日任务时精心为朋友准备的礼物……

生活中从不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。我们要善于发现生活中的美好瞬间，让每一个美好的瞬间都在时光里流淌，正是这些美好组成了我们绚烂的人生。正如划过天边的流星，一瞬间的美丽，却依旧芳华耀人，留在我们的心间。李梦圆老师对本次分享会做了总结，并给参与的同学发放精美奖品，期望同学们能在活动之后继续坚持良好习惯，塑造理想的自己。

本次“刮出美好瞬间，十二天打卡计划行动”刮刮乐打卡活动将分享美好与打卡相结合，充分调动了同学们参加的积极性，促进同学们发现生活中的美好瞬间，养成良好的行为习惯，并鼓励同学们在活动之后继续坚持，成就一个全新的自我。心理健康教育中心通过本次活动，在校园里营造了关注心理健康的氛围，助力培养了同学们积极乐观的心理和坚持自我塑造的能力。未来心理健康教育中心将会通过更多的活动，促进学生心理健康，帮助学生全面发展。

（文：李梦圆；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛）