2021—2022学年心理委员标兵
发布时间:2023-06-09   浏览次数:14

测控技术与仪器211班汪雨洁

工作期间参加了校2021级心理安全委员培训班学习,通过全国高校心理委员平台MOOC学习认证。日常工作中多次开展主题班会,特色趣味性心理活动,参加了心理知识健康知识答题活动获得二等奖,并且因为长期在班级内宣传心理知识,此次心理活动有近三分之一的同学都获得了奖项,其中两人获得了一等奖。

作为心理委员,汪雨洁认真学习并向同学们宣传大学生心理健康知识,在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动,注意发现学生中出现的各种心理异常现象,给予力所能及的帮助,并及时向辅导员、学校心理健康辅导教师反映,使其得到尽快解决,协助学校开展心理普查和问卷调查,带动其他学生积极参与,积极的履行心理委员的职责,为同学们服务。

机制217班李茂伟

为了成为一切实站在对方的角度从对方的思维去理解其感受的心理委员,李茂伟在职期间经常请教他人如何更好的做好这份工作,并且在书中以及互联网上学习心理方面的知识。

20212022学年,为缓解考试压力,李茂伟依托班级平台组织同学们互相讨论的形式开展了 “告别考试焦虑心理”班会。为培养同学们乐观健康的心理思想,特举办“保持积极心态”班会。为使大家避免浮躁、稳定心态、静心备考,开展了“期末考前心理调整主题”班会,让同学们在操场上呐喊的方式来释放心中的压力。由于疫情影响,为保证全体师生的身心安全,响应校园封闭的要求,举办了“疫情之下学生心理健康防护教育”主题班会,通过观看疫情防控纪录片,大家懂得了如何防疫控疫。为促进同学们的健康全面发展,李茂伟通过观看影片开展了“用‘心’呵护心理健康”班会。班会、活动取得了良好效果,不仅使同学们更加的融入到这个集体中,更重要的是使同学们注意到了解心理健康这方面知识的重要。

材控211班杨柳

杨柳的工作内容主要有定期开展心理班会。在2021-2022第一学期开展“情绪管理”主题心理班会,与此同时向同学们强调校心理部的地址、预约电话以及心理老师的邮箱。开展互动游戏,如你演我猜、福尔摩斯等,以增强同学之间的交流沟通。播放心理短片“头脑特工队”。在2021-2022第二学期开展“心理内耗”线上心理班会,帮同学们认清哪些行为会让自己内耗,以及如何避免。除此之外,组织同学参与“健康心理行,奔跑在路上”校园漫步活动,走出宿舍拥抱自然。参加“挥斥疫霾,心随手动”创意折纸活动,静心思考。

工作期间,曾获得心理微视频比赛三等奖,心理剧剧本大赛二等奖,完成MOOC心理委员培训和校心理委员培训取得相应证书。

电子信息工程212班王晶晶

王晶晶在任职期间,认真参加学校组织的心理委员培训课程,积极参与并成功获取全国高校心理委员平台MOOC学习认证。成绩名列前茅。

作为心理委员,她认真学习大学生心理健康知识,在班级积极开展心理健康教育宣传活动。例如刚入学时针对大家的心理状态开展了“拒绝内耗”主题心理班会,期末备考期间为缓解班级紧张氛围,选择“如何应对期末考试”这一主题,帮助同学调整心态,顺利备考,提高学习效率,取得了良好的效果。同时,建立了寝室长与心理委员共建的工作模式,及时发现和反馈情绪异常的同学,帮助有心理困难的同学及时前往心理咨询室接受心理辅导,做到早预防、早发现、早处理。课余时间带领同学积极参加学校组织的关于心理健康的活动。如推荐憧憬美好爱情的同学参加恋爱心理学讲座,和同学一起参加心理剧本写作大赛,心理剧创作大赛等等。在这些活动中,锻炼了自己,班级同学们收获了心理健康。

食品202班贾惠婷

时刻谨记身为心理委员的职责,做到“想同学之所想,解同学之所难”,做好一个“朋辈心理辅导员”。定期开展心理班会,不断创新,让班会的形式更丰富多彩,例如在操场上举办“爱的抱抱”、“丢手绢”之类的小游戏等等,让班级同学之间的关系更密切,相处更融洽。关注班级同学的心理健康,成立班级心理健康小组,以寝室为单位了解班级同学的心理动态,对于情绪不佳、有心事的同学及时进行开导。遇到自身能力不足以解决的问题时,先向辅导员报备,再主动引导同学去学校的心理咨询室接受专业的调解。此外,贾惠婷更是鼓励动员班级同学积极报名参加学院开设的劳动实践课程,培养同学们的动手能力,提升对食品专业的兴趣。带头参加各类学科竞赛,例如食品创新大赛、生物标本大赛大赛等,将书本知识与实践相结合,提升专业素养。

环工191班李思文

曾在微信公众号投稿——《逆行者·疫起行》,获得“互联网+”省银奖、校二等奖学金、校三好学生、“合力杯”三等奖、校级优秀学生干部、挑战杯优秀志愿者、低碳循环科技创新大赛二等奖、院辩论赛冠军等荣誉。

在担任心理委员期间,曾组织主题班会、心理观影和心理游戏等活动,在工作中,总结发现班级常见心理问题包括学习和考试压力导致的高度紧张和焦虑、人际关系不良导致的烦恼和孤独、恋爱问题导致的心理困扰等。以下将某次班会活动进行分享。班会目的:将大家从安逸的生活里唤醒,充分利用闲暇时间提升自己的各项能力。班会主题:如何做一个追光者?班会内容:1.会前“欢乐表情包”小游戏,引起班级同学的兴趣;2.鼓励同学憧憬理想的大学生活;3.介绍班级同学生活现状,鼓励大家思考其与理想状态的差距,引出班会主题;4.结合实际提出合理的建议;5.号召大家改变现状,走出寝室,走出懒散,改变现状,提升自己;6.播放“Good time”歌声结束班会。在这次班会活动中,大家重拾学习和生活的兴趣,走出宿舍,拥抱美好的校园生活。

国贸201班李心怡

大一至大二这两学年,一直在班级担任心理委员,经过两年的锻炼,也取得了不错的成绩。开学之初,她便联系好各寝室长,询问各寝室成员的情况,提前了解寝室成员的学习以及生活情况。同时与班长等其他班委密切配合,协助他们完成班级工作。另外李心怡还负责了本班级心理健康信息搜集上报、活动组织开展以及心理健康知识宣传、朋辈辅导,每月按时填报心理月报表,按时将班级内的情况汇报给学校心理部;在这两年的时间里,多次主持召开心理主题班会,带领同学们学习心理健康知识,同时通过做简单的小游戏让大家在快乐中学习知识,收获个人成长。除此之外,还积极组织班级同学参加校、院开展的心理健康教育活动,动员他们走出宿舍、学到更多;组织班级同学一起去操场团建,一块做游戏来缓解学习压力,平时遇到同学出现一些心理问题,李心怡也会积极与他们沟通,帮助他们排解自身的情绪。

广告201班吴苏皖

大学伊始吴苏皖便竞选担任了班级的心理委员,她始终将“踏实做人,认真做事”作为自己一以贯之的行动准则,并秉持着“有一份光发一份热”的奉献精神服务同学。学习上她积极进取追求上进,参加各项竞赛锻炼自己。生活中保持积极乐观,热爱运动和旅行,给自己充电,做别人的小太阳。工作上吴苏皖尽职尽责完成本职工作,完成MOOC心理委员培训并坚持阅读心理健康书籍,参与心理健康讲座和培训提升自己的专业水平和解决问题的能力;按时按质提交心理健康月报表;积极召开班级心理主题班会并记录;细致观察班级同学情绪变化,及时发现问题并解决;带领并鼓励班级同学参加心理健康活动。在两年的任职期间,吴苏皖帮助解决了很多同学的问题,也拥有了丰富的实际经验,比如用倾听代替提问,用陪伴代替说教,用共情代替同情,用真诚去对待每一个需要帮助的人。

统计201班刘润奇

在数理与金融学院心理部工作两年,担任院心理部部长一年。在实践经历中深刻认识到拥有身体的健康和心理的鲜活是享受日常乐趣的前提,而心理健康更为隐秘且值得重视。

工作中,刘润奇积极宣传普及大学生心理健康知识,学习参与了志愿活动和心理mooc培训,在提高自身技能的同时,用乐观的心态引导同学。积极参与心理部的各项活动,其中参与策划“向日葵”解忧信箱,心向暖阳朋辈心理互助团百花项目,获校银奖,组织参与了全院开展的125525心理健康节学院日常的心理委员会议并与各班心理委员开展合作,通过包括心理欧卡、“金微”小剧场、心理主题班会、线上照片视频征集、心理健康知识竞赛等具体方式及时了解同学们心理情况,加深互动和交流,给予同学们宣泄、放松和成长的途径。其中“晒出笑容,温暖你我”图片视频征集比赛主要号召同学们在疫情防控期间,分享各自依然丰富多彩在校生活。生活中宁静的时光、室友们真挚的笑脸、日常的有爱瞬间,也许是不经意间的一个微笑,操场运动后挥洒的汗水,都可以给我们带来温暖的感受,让我们将这米暖阳互相传递下去,睁大双眼,发现生活中温馨的美,这些都可以成为支撑我们的精神动力,筑牢你我的精神家园。通过线上征集照片或视频的形式,同学们可以细心观察学校中的一草一木、别样景致,留存下温暖一刻,或与室友、朋友们青春欢聚时光,或是春意盎然的生机勃勃,或是看似平凡的感动。美好的瞬间与温馨的时刻激发着我们观察生活、体验校园文化的热情,同时依托“安琪有约”公众号平台及学院新媒体开展活动宣传,进一步培养心理部团队合作能力和专业技能,为大家带来一场视觉盛宴。

行管201班何帆

对于心理学感兴趣是她作为心理委员的开始,任职期间,参与心理安全委员培训班并顺利结业,通过心理委员MOOC培训。在2020-2021学年评为校优秀心理委员,心理委员主题班会评比活动中获得三等奖,邀请班级同学共同参与心理微电影比赛获得校二等奖名次。

作为心理委员,何帆组织开展了若干班会,根据不同阶段选择不同主题,例如在考试前帮助大家调控情绪,保持平和心态。除了在教室开展活动,也非常注重通过户外活动来调节同学们的心理状态。例如带领班级同学参观大学生心理发展中心,组织校园漫步活动等。何帆记忆深刻的是心理健康节,每年的“125”、“525”都会组织全班同学开展丰富多彩的活动,在操场上开展“爱的抱抱”、“你画我猜”、“盲人方阵”等小游戏放松心情;在室内进行互动问答释放情绪;线上分享心理相关小视频等。“班里有很多外向开朗的同学,同时也存在着内向社恐的同学,在最开始开展户外活动的时候会有同学不愿意参加,但是何帆会一对一与同学交流,询问具体原因,疏解同学们心里的纠结之处,秉承尊重与沟通结合原则,希望让每位同学都能参与集体活动中。最终,班级集体活动参与率每次都能达到100%。作为心理委员,何帆希望能在开展形式多样的活动中让班级同学感受到集体凝聚力和自身的无限可能。”在活动结束后,何帆会在班级群开启匿名聊天收集班级同学对于心理活动的意见与想法,汲取经验将下一次心理活动举办得更加成功。

日语211班宫泽慧

她曾先后获得校心理安全委员培训结业证书、“心理委员MOOC培训合格证”、“心理疗法MOOC培训合格证书”、“2021—2022校二等奖学金”、“青年红色筑梦之旅“团队二等奖。

  在担任心理委员期间,有同学向她咨询夜里失眠等相关问题,她提供培训期间老师指导的方法与技巧帮助同学摆脱了失眠。同时她也多次召开心理班会,例如“谨防PUA”主题心理班会、“告别熬夜”主题心理班会、“轻松一夏”主题心理班会、“心突破、创未来、共飞扬”主题心理班会等。在202111月份学校举行了线下心理委员的培训,她学习到了心理委员的职责与义务,学会如何通过朋辈心理辅导解决同学们的心理问题。在2022年的五月份进行的心理委员MOOC培训期间,她积极观看心理委员培训视频,记录每一个知识点,希望为班级同学提供帮助。在暑假她也和同学们一起组织了“抗抑小分队”,开展有关抑郁症的三下乡活动,她积极向居民分发电子调查问卷,收集心理信息,然后具体分析居民的相关问题,通过演讲的方式向居民宣传有关抑郁症的心理知识。在后期宣传时,她与伙伴将调研数据整理归纳,采用微信、小红书、QQ等多方渠道就活动开展情况进行宣传报道,并通过每周一次的手势舞+解压DIY视频创作开展心理解压系列活动。

表演202班梁爽儿

工作两年间积极参与了学校组织的心理委员培训讲座;2021年先后通过了MOOC朋辈咨询员培训,心理疗法MOOC培训;2022年主策划体育学院“525”心理健康线上活动;多次组织心理主题班会等。

作为一名心理委员,关爱每位同学是宗旨。梁爽儿常常留心观察班级里每位同学的状态,适当的给予同学们一些倾听、鼓励、建议。普及心理知识、开展心理主题活动是其工作的重心。在任职的两年间,较多的以班会的形式来进行心理知识的普及。在今年“525大学生心理健康日”,梁爽儿作为体育学院心理活动的主策划人,制定了一项符合疫情封校下的线上心理活动。两年时间里,她坚信提升自身心理知识是保障。因此通过积极参加学校的培训讲座,MOOC线上课程学习,通识选修课的心理课程以及一些相关的心理书籍来提升自己的心理知识。

给排水201魏夕

曾获得心理委员培训结业证书MOOC心理委员认证证书2022上半年优秀心理委员自学并参与中国科学技术学院心理辅导认证考试。

担任心理委员期间,几多欢笑,几多辛酸,几多收获。但无论如何,始终以认真负责的工作态度,较好地完成工作。总结起来有以下几个方面:第一,定期地在班级的内部宣传心理知迟:为同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。第二,采用了舍长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式,建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。第三,密切和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解,及时地了解到班级里一些同学的心理状况,并取得良好的效果。第四,每月定期地向心理咨询中心汇报班级里的整个集体的心理状况和个别同学存在的心理问题,并向老师请教如何处理。第五,具有强烈的责任感,每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识,以及学校在这些方面的措施和政策,并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。


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