为贯彻教育部《高等学校心理健康教育指导纲要》文件要求，进一步落实学校“三全六专”育人实践，推进知识教育，创新心理健康教育途径，帮助新生顺利完成角色转变，提高心理调适能力，引导新生以积极、乐观、向上的心态更快地适应校园生活。心理健康教育中心于9月11日-11月10日面向2023级5300余名本科生与研究生组织开展入学适应性教育，共举办21场新生入学适应性讲座与多场适应性活动，实现新生全覆盖。主讲教师团队由心理健康教育中心主任金艾裙、副主任杜松涛，专职教师李梦圆、程香娟和李梦菊组成。

讲座以“心适应 新起航”为主题，主讲教师从心理健康的定义与内容出发，分析心理问题产生的内因与外因，引导学生认识心理健康是一个动态变化的过程，讲授如何发现与预防心理问题的发生。针对新生适应阶段常见的生活、学业、人际关系困惑和挑战，结合具体案例和模拟情境进行专业解读，就常见适应不良问题提出切实可行的调适技巧。最后，通过介绍我校心理健康教育中心课程、心理微文知识宣传、心理健康主题活动、“线上+线下”心理咨询双通道、校医合作等各项心理服务和资源，为同学们畅通探索自我、寻求帮助的通道，呼吁同学们在面对困境时及时寻求专业支持。同学们纷纷表示受益匪浅，今后会更加关注自身心理状况，促进身心健康发展。

讲座期间，心理健康教育中心向广大新生发放“心理健康宣传手册”，介绍我校心理健康教育工作特色举措，引导科学认知、积极应对、主动求助、健康成长。此外，开展形式多样的心理健康活动，如“新心之约校园行”新生认识校园活动、“与心灵相约 与健康同行”新生心理健康知识答题等，内化学生的积极体验，培育积极品质。

入学适应性教育是新生转变角色定位、适应大学生活、健康成长成才的重要途径之一，强化“学”起来，为“乐”起来坚实理论基础。心理健康教育中心将持续落实立德树人根本任务，坚持“五育并举”，充分挖掘育人元素，将心理健康教育贯穿人才培养全过程，促进学生全面发展。

（文：李梦菊；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛）