第十七届“12•5”心理健康教育宣传月近日圆满落幕。活动深入学习贯彻中共安徽省委教育工委、安徽省教育厅等十七部门发布的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的若干举措》文件精神，落实学校“三全六专”育人实践，以“青春心向阳 奋进新征程”为主题，共历时一个月。心理健康教育中心联合各学院积极探索新时代心理育人与大学生德智体美劳全面发展培养体系的融合路径，共开展实践活动40余项，吸引全校两万余人次参与，不断培养学生热爱生活、珍视生命的心理品质和坚韧不拔的意志品质，增强学生的社会责任感和使命感。

坚持以德育心，正确价值引导，发掘学生内动力。紧扣立德树人根本任务，强化显隐并举，将心理教育、思想教育融入教学实践活动，推进第二课堂实践与专业课堂教育的交通渗透。抓好《大学生心理健康与发展》课程思政建设，强化学生角色认知和责任担当，组织18名心理骨干参加“朋辈技能提升营”，230名新生心理委员参加培训；开展“21天效应”习惯养成活动，用量化的打卡方式使学生将习惯细化成具体的目标行为，激发学生改变潜能；举办感恩作品征集与幸福展活动，用文字和图片在校园里传递感恩与爱，鼓励同学们换一种温暖的视角看待世界；组织开展心理健康主题班会，促进学生对生命价值、自我价值和社会价值的思考，以奋斗之姿书写青春华章。

强化以智慧心，健全心智人格，激发学生认知力。充分利用网站、微信平台推送“‘全力以赴且待芳华’考研心理支持”“期末心理压力调适”等原创微文，为学生心理按摩减压赋能；坚持以赛促学，以学促用，举办首届心理健康知识竞赛，吸引全校3779名同学踊跃参与，丰富学生课余文化生活；聚焦常见心理问题，开展《抑郁症识别与应对》专题讲座，为大学生抑郁症防治方面的常见问题提供专业指导；组织“花与心世界”人际关系等系列团体辅导，通过音乐舒缓、肢体伸展、正念冥想的方式，提高同学们心理弹性及对应激事件的处理能力；开展“一纸心笺”心理健康书信、“徽程馨语 语暖心田”朋辈微文征集活动，让同学们在传递心声的过程中助力自我接纳与成长。

推进以体强心，培育阳光心态，增强学生抗逆力。发挥运动释放压力、调节情绪的功能，将心育与体育相结合，在“壮起来”中享受乐趣、增强体质、健全人格。组织户外素质拓展、情同手足团队协作、“健康活力 运动生活”心理趣味运动会等项目，鼓励同学们走出宿舍，运动起来，驱散阴霾，让青春在运动中永驻，让生命在健康中延展，在合作竞争中团结奋进实现自我超越。心理健康教育中心专门建设团体情绪宣泄室，配备自助宣泄器具，鼓励学生以击打、蹦跳、呐喊等方式，释放消极情绪，强化意志品质，使教育结果内化于心、外化于行，真正促进学生身心两健。

发挥以美润心，创意艺术表达，提升学生悦纳力。心理学家马斯洛认为，审美是人的高层次心理需要，它能使人不断获得最美好的高峰体验。“飞扬青春 放飞梦想”心灵纸飞机启航、“艺塑心灵 悦享指尖”手工 DIY心灵集市让灵感与实践碰撞，以美好作品寄托心之所向，为同学们开启一场丰富的心灵治愈之旅；“和谐心声 楼与青春”寝室创意大赛，让同学们在真诚交往与团结协作中深化朋辈情谊，增进寝室成员的亲密感，强化对宿舍的归属感；“心随影动，润泽心灵”电影赏析、“声愈之旅 乐见人生”录音传声活动，给予同学们在温暖友好的氛围里互吐心声、疗愈自我的机会，通过美育“润物细无声”的暗示、感染等教育功能，实现以美养心以心筑美的育人目标。

突出以劳健心，创新实践教育，培养学生责任力。将劳动教育与校园心理相结合，让学生在挥洒汗水的艰苦劳动中，培养坚强的毅力，获得受益终身的心理资本、精神财富。“携手秋意 向阳而生”落叶书签创意手工，通过对落叶、花朵、枝丫等自然材料的粘贴创作，让同学们在劳动中感受自然的蓬勃生机，治愈疲惫与焦虑；“健康女生 魅力绽FUN”手工折纸、“悦纳情绪 释放心晴”情绪调适活动，锻炼动手能力，带领同学们体验劳动所带来的成就感和幸福感，实现在实践中磨炼意志，培养自尊、自立、自强精神，学会自我管理、自我约束、自我教育。

本届“12·5”心理健康教育宣传月活动，深入贯彻落实学校“三全六专”育人实践，坚持五育并举、六专互促，进一步增强了我校心理健康教育吸引力、感染力，营造出关注心理健康的良好校园文化氛围。心理健康教育中心将继续创新思路，持续深化完善学校心理育人体系，助力学生感悟生命成长，成就青春梦想。

（文：钱圆圆；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛）