| 学生处举办心理健康知识讲座 |
| 发布人：系统管理员 发布时间：2010-05-20 浏览次数:1220 |
学生处举办心理健康知识讲座
根据学校2010年心理健康教育月活动安排，学生处邀请了安徽师范大学大学心理咨询师和心理咨询研究所副所长何元庆老师于5月19日下午18:30在学术报告厅作了主题为《构建积极的人际关系，创造不抱怨的世界》的心理健康知识讲座，各学院班级心理健康委员、社工08级学生和大学生心理协会代表聆听了讲座。 讲座中，何元庆老师指出，大学生要想构建积极的人际关系，要从做最好的自己，做不抱怨的自己，做积极的自己入手。做最好的自己，首先要能正视自己，要有自信，并且树立适合自己的有效的长远目标和短期目标；做不抱怨的自己，要能懂得什么是抱怨，找出抱怨的原因，最后能意识到抱怨解决不了问题，因为真正优秀的人是没有时间去抱怨的，都会选择不去抱怨；做积极的自己，要能悦纳自己和周围的环境，能理解和自己不一样的人，能欣赏别人和自己的不同，并介绍了人际交往“5S”法和沟通三步法，帮助大家建立健康的沟通。何老师幽默风趣的语言、积极的现场互动，让听众席上不时爆出阵阵笑声和掌声。何老师还一一解答了同学们现场提出的问题，教会同学利用有效的沟通来改善自己的人际关系和应对生活中的人际冲突。 讲座前，我校心理协会同学表演了心理剧《学期末的插曲》。心理剧是一种团体心理治疗方法，在心理剧中，表演者将包含心理冲突的生活情景以戏剧形式呈现在舞台上，使得观看者和表演者可以再次体会角色的情感和思想，以宣泄情感，从而促进个体成长，有效应对生活中的挑战。 学生处
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