5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”的谐音“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。随着疫情防控常态化，学生心理发生明显变化，为丰富学生课余生活，释放心理压力，计算机与信息学院举行“5·25”心理健康节系列活动并圆满结束。

“21天效应”习惯养成活动

“21天效应”习惯养成活动是我院心理健康节品牌活动，旨在以创新视角，针对学生的特点和需求，有目的地提升大学生个人规划能力、自我管理能力、人文素养等综合能力。活动期间，学生在明确的时间节点打卡记录自己的习惯养成瞬间，量化的打卡方式使学生将习惯细化成具体的目标行为，激发学生的内在动力，感受好习惯养成过程中的获得感。

“妈妈，我想对您说”——微视频征集活动

5月8号恰逢母亲节，计算机与信息学院举办了“妈妈，我想对您说”微视频征集大赛。同学们通过短视频形式，为自己的母亲献上了一份最深情的礼物，表现了自己对母亲的感恩之心，有助于培养大学生积极向上、懂得感恩优秀品质，同时促进学生情绪的流动，敢于运用情感的语言传达真实的情绪，突破“拒绝情感流露”的禁锢，培养建立亲密关系的能力。

“心理健康，你我共创”——开展心灵观影活动

5月25日，学院举办了以 “心理健康，你我共创”为分主题的心灵观影活动。2020、2021级各班同学在教室里观看电影《心灵捕手》，主人公威尔的故事不仅在捕获威尔的心，也在敲打着许多同学的心，很多同学身边没有蓝勃教授这样的心灵捕手，但观影激发学生思考可以用自己的真诚、关怀、信任走出了内心的恐惧和自卑，获得了新生。同时，也鼓励广大学生在面对心理困惑可以积极寻求心理帮助，与咨询师建立信任，形成良好的咨询同盟关系，走出心理困境。

计算机与信息学院以“5·25”心理健康节为契机，发挥好大学生的积极性与能动性，让学生在活动中关注自己的心理健康、成长和未来，从而更进一步认识自己、接纳自己，更好地爱自己。

文：承孝云；图：计算机与信息学院心理部；审核：孙德茹