为提高我校2022级新生环境适应能力、情绪调节水平，积极营造“学起来”、“乐起来”的良好校园文化氛围，平稳有序推进我校心理健康教育工作，心理健康教育中心面向全校新生开展适应性心理团体辅导系列活动，本次活动由心理健康教育中心钱圆圆等老师带领，于11月10日顺利完成。

新生适应性系列团体心理辅导共分为“靠近你，温暖我——人际关系”、“凝聚力量，快乐启程——凝聚力提升”、“体验灵魂的舞蹈——舞动治疗”、“寻觅自我，遇见未知——绘画自我探索”四个主题，活动开始前通过校园网、微信公众号等多种途径发布招募通知，利用入组访谈了解学生生活和学习等方面现状和困扰，最后选择同质性较强的近60名学生分别组建团体。

本次团体辅导为同质短程封闭半结构式。学生进入团体并相互熟悉后，依据前期设定的团体成长目标，积极参与人际互动。通过沉浸式团辅体验，同学们纷纷打开心扉讲述自己的心灵故事，认识了“有效沟通，亲密关系”的重要性，学会了“用肢体表达，和身体对话”的减压方法，懂得了“自我探索，积极关注”的深刻道理，同时也体验了“转换角色，容纳共处”的团体力量。活动以短程焦点团体设置为基础，以团体接纳互助为动力，促进成员在协作中改变认知模式，创造出新的情感纽带，从而丰富正向心理体验，激发问题行为改变。

本次适应性心理团体辅导活动，不仅增强了新生的心理健康意识，提高了心理素质，也帮助大家建立了和谐友善的人际关系，掌握了自我心理调节的方式方法，增强了受挫能力，切实帮助同学们应对学习生活中心理健康方面可能遇到的困扰和挑战。

新生适应性团体心理辅导系列活动是心理健康教育中心落实大学生心理全方位育人的重要环节，也是贯彻学校“三全六专”的具体举措。后续，中心将继续坚持“以生为本服务学生关爱学生”的原则，聚焦人文关怀与心理疏导，充分发挥专业优势，面向全校师生不断加强心理健康知识科普，进一步打造有深度、有温度、有态度的心理育人模式。

                                        （文：钱圆圆；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙）