为帮助青年学子更好地认识自我、悦纳自我，树立起自我探索的意识，在“乐”氛围中精准提升心理健康水平，4月26日，机械工程学院邀请学校心理健康教育中心钱圆圆老师开展了以“解构与重塑”为主题的自我探索团体心理辅导活动。

活动在大家的自我介绍中开场。随着活动推进，现场气氛逐渐热烈，钱圆圆首先将参与同学分成了两组，引导大家在小组内部至少从五个方面来进行全面的自我剖析，其他成员则通过事件描述来猜测其人格。之后，钱圆圆引导大家为自己重新命名，再以自己为主角，依次建构丰富的新故事，经过三轮练习之后在小组内进行分享。小组交流结束后，解构自我环节基本完成。最后，钱圆圆引导大家以自我在三轮练习里呈现的故事为基点，编写自己的故事，并以绘画的形式进行呈现，完成建构自我环节。建构自我环节结束后进行大组分享。有参与同学说到：“悦纳自我”不是一个简单的事情，在活动中，我将自身的负面情绪通过绘画的方式展现出来，既是反思、也是释放，受各种因素影响，每个人都不会时时刻刻保持积极向上的心理状态，因此，我们在做好自己的同时也要主动去帮助他人，实现“助人-自助”的良性互动。

活动过程发言踊跃、气氛热烈，同学们在自我探索的过程中对自己有了更全面、更深刻的了解，同时也在轻松愉快的环境中感受到了团体心理辅导的魅力。机械工程学院将依托学生书院“壹心壹益”心理健康工作室，持续推动学院领导力量、教师思政力量、管理服务力量下沉一线，让学生社区成为开展心理健康教育的重要阵地，做深做实“三全六专”育人实践工作。

（文：王海燕；审核：金艾裙、秦广虎）