为推动学校“三全六专”育人工作实践，进一步加强设计学院“乐”起来心理健康教育，聚焦提升学生的心理素质，培养学生积极向上的心理品质，营造校园“和谐”社区的氛围，5月24日，设计学院于“设计家--青年思享汇”学生服务中心举办“我把我说给你听”第四期书记下午茶座谈交流活动，心理健康教育中心主任金艾裙、院党委副书记彭海燕、20级辅导员姚丽，以及11名本科生代表一起围坐茶叙。

本次书记下午茶座谈交流会，设计学院紧扣学校第十六届“5·25”心理健康教育宣传月主题“坚守初心，逐梦未来”，依托学院特色，开展体验式互动活动，丰富大学生心理健康知识，增强学生心理素质，为学生倾诉心理问题、解决心理问题营造和谐、宽松的氛围。

治愈观影，促进“和”关系

活动在果盘环绕的和谐氛围中开始，姚丽老师首先带领同学们观看2023年奥斯卡最佳动画短片《The Boy,the Mole, the Fox and the Horse》，以这支充满善良、友谊、爱与勇气的治愈动画引入讨论，同学们在轻松氛围的感染下，纷纷打开话匣子，表示深受短片主人公的启发，同学们由衷地感叹道：“看了这个动画，觉得我们应该接纳自己的每一部分，允许自己的独特性，不要隐藏自己的才能，就像短片中马的朋友们说，不管马会不会飞，他们都爱它，当然我们的朋友也一样。”现场老师、同学们纷纷点头表示赞同。

情景互动，营造“乐”氛围

   接下来，姚丽老师引导在场全体学生进行情景式小测试，通过同学们乘坐火车时选择座位的喜好来分析自己的内在性格，同学们兴致勃勃，现场氛围轻松而愉悦。同学们围绕主题述说自己当前的一些困惑，“环境适应”“学习压力”“睡眠不足、失眠焦虑”“人际交往困惑”等问题一经抛出，在场老师、同学们们便纷纷畅所欲言，分享自己的方法与心得。针对同学提出的“面对考研压力，注意力不集中，感觉疲惫”的问题，金艾裙老师以自身经历为例，暖心建议大三同学们可以结伴学习、互相督促，将学习环境由宿舍更换至图书馆、教室等场所，利用朋辈的力量支撑自己、约束自己、鼓励自己、陪伴自己。对于在场同学提出的睡眠焦虑问题，现场同学以切身体会建议睡前“听”音乐，以缓解焦虑，姚丽老师指出，不妨坚持运动，佐以调整作息，形成良态化循环规律。彭海燕老师向大家分享了书籍《艺术的慰藉》，希望同学们在阅读中接纳自己，认可自己。每种困惑都不是天生的，也不是个性使然，只是大家缺少勇气和方法，别让当前的困惑成为自己人生的绊脚石，做最好的自己，大步向前，奔赴未来。

此次“书记下午茶”心理健康座谈活动通过围坐茶叙为青年学生打造相互交流、抒发心理需求、解决心理问题、促进心理发展的平台，构建心灵对话的港湾。设计学院将继续贯彻“以学生为中心”理念，倾听学生心声，贴近学生需求，回应学生关切，促进学生成长，切实提升“三全六专”育人实效。

（文：姚丽、闫梦雅；图：闫梦雅；审核：彭海燕）