“父母眼中的我、朋友眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、自己眼中的我是怎样的呢？”伴随着这个问题，4月12日下午，生化学院高分子142的同学开启了他们职业生涯规划中的自我探索之旅。本次班会由辅导员尹鸾采用团体辅导的形式开展，校党委副书记苏国红、校学生处处长张开炳参与班会并与学生互动交流。

认识自我探索自己的职业期待

此次班会以“职业生涯规划中的自我探索团体辅导”为主题，通过“认识自我—悦纳自我—探索自己的职业期待—探索自己的职业价值观代码”四个环环相扣的环节给学生进行团体训练。在“认识自我”环节，老师引导学生发现现实自我与理想自我的差距，认识全方位的自我。随后，同学们制作了自己的名片，写出自己的性格、最喜欢或者最擅长的三件事、希望加强的技能以及生命中最重视的东西。通过活动，帮助学生学会自我欣赏，增强了自信心。

在随后“我的家庭职业树”活动，尹老师让学生探索家庭成员的职业期待以及个人的自我期许。这个活动将学生个人生涯放在一个家庭系统中进行考量，帮助学生更好地理解家庭对个人生涯的影响。在最后“探索自己的职业价值观代码”的活动中，学生将自己的职业价值观进行排序，帮助学生探索了个人的职业价值观，了解自己的职业期待和职业目标选择。

走出迷茫校领导指点学生迷津

苏国红对班会进行了点评，并与学生亲切交流，她说整场班会仿佛把她拉回了学生时代，跟着同学们一起发现自我。“我们都会时常问自己是谁，遇到理想自我和现实自我的冲突和矛盾，会感到迷茫和困惑。”她说人生最让人羡慕的阶段不是站在此岸看得到彼岸，一眼就能看清未来的路，而是站在路口，眼前充满选择，心中充满起伏，未来充满无限可能的状态。她说大家现在迷茫，是因为拥有很多选择，只是有时候因为害怕选择而迷茫。关于选择考研还是就业这是当下学生生活中不能承受之重，但是人生不同阶段会面临不同的选择。学会用平常心去面对每一次选择，会让我们学会成长，积淀强大的内心。她鼓励大家对未来充满希望，学会欣赏充满各种选择的青年时期，并且增强内心做到努力执着却不偏执地迎接未来的人生。

苏国红认为，处在大时代下的同学们，虽有大的压力，但也有大的机遇和使命，希望同学们以更高的志向和更广阔的视野，设计自己的大学、自己的职业生涯。

苏国红告诫同学以正确的价值观对待生活、学习、家庭中的挫折，她教育同学们通过相信自己，树立自我信念；学会空椅子疗法等方法调节身心；做好准备，积极行动等方式应对挫折。

主题班会入情入理入脑更入心

本次主题班会，学生通过辅导员四次团体活动的辅导，学会了认识自我、悦纳自我和实现自我职业价值观的探索，而苏国红关于选择和迷茫的解读也让同学们收获颇丰。高分子142的徐冰洁说“这是一次难得的体验，我学会了认识自己，悦纳自己，我会把自己制作的名片保留，将自己擅长的事情继续下去。未来努力朝着苏书记说的，相信自己，增强内心，去面对未来的每一次选择。”

我校辅导员队伍将主题班会作为思想政治教育的重要阵地，通过创新方法、创新题材、创新形式来将思想政治工作做到教育结合、情理适中、入脑入心。每学期辅导员开展主题班会教育不少于4次，学校还组织建立主题班会参会听评制度，促进辅导员直接的业务交流和学习，加强辅导员队伍的专业化、职业化水平。

（文：章文宜；图：柏毅超；审核：章兵、张开炳）