幼儿春季保健知识

春季乍暖还寒，气温变化无常，是疾病的多发季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低，寒冷不能自调，容易导致幼儿呼吸道反复感染，引发各种疾病。那么如何能有效预防呢？就让我们来学习一些关于幼儿春季防护的小知识吧。

一、家园配合，培养良好习惯。

培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；孩子在幼儿园每天需有充足的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，以提高幼儿自身的抵抗力。

三、合理营养，科学安排膳食。

为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，增强幼儿的抵抗力。春季气候干燥，幼儿还应多喝水，有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。另外就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

四、悉心保育，防患于未然。

春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，虽然原则上要"春焐"，但也不宜穿的密不透风，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。

五、充足的睡眠。

幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。尤其要注意孩子双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。

孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和他们一起健康快乐地渡过这个美丽的季节吧。